当前位置:印度门孜康中医宫寒怎么调理?按摩穴位可缓解宫寒不适
宫寒怎么调理?按摩穴位可缓解宫寒不适
2022-09-23

宫寒,是中医学中的概念,简单地说就是“子宫寒冷”,但这里所说的“子宫”要比西医概念里的子宫概念范围更大,而所涉及的临床症状也更广,包括月经周期不规律、月经量少且色黑及月经前或经后小腹疼痛、白带清稀量多等,甚者还可导致女性不孕,或孕后胎儿发育迟缓等。我们平时可以采取按压穴位的方法防治宫寒。 ○揉搓劳宫穴 劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间,手屈指握拳时,中指尖所指处即是。双手掌心相对,互相搓擦,直到手心微热止。 ○按压阳池穴 阳池穴位于在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。可先以一只手的中指按压另一侧阳池穴,再交换,按压时力度要柔和,时间以5-10分钟为宜。 ○按揉气冲穴 气冲穴位于大腿根内侧,在腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前正中线2寸。按揉气冲穴,两侧交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 ○拍打肾俞穴 肾俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。拍打之前,先将双手搓至发热,然后双手搓双侧肾俞穴15分钟,然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次。 ○拍打足三里穴 足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处,即膝眼直下3寸。中医认为该穴为“强壮要穴”,拍打之前,先搓揉双手直至发热,然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。 ○桂附敷涌泉 取肉桂和附子各30克,研末,用醋调敷在双脚底心的涌泉穴,可起到温煦子宫以及全身的作用。

印度门孜康    手机版    网站地图    QQ号:20198030
印度门孜康,医学历算院,中医